나는 좀 걱정도 많고 고민도 많은 편이다. 항상 고민이나 걱정이 자리를 뜨면 안 되는 사람처럼 하나의 고민이 해결이 되면 하나의 고민이 대체가 되는 것처럼… 요즘처럼 복합적으로 마음이 괴롭고 고민과 걱정이 산더미처럼 쌓여 있으니까… 실제로 생각하는 건 긍정회로가 필요해… 나는 정말 부정적인 사람이다. 어떤 경우에도 여러가지 상황을 그려보고, 대책을 세워둬야 하는 사람… 대책을 세울 수 없는 일에도 이럴 때는 어떻게 하지? 저럴 때는 어떻게 하지…? 라는 생각 때문에 머릿속이 쿨링타임이 없는 기분이다. 그렇게 머릿속에서 끊임없이 생각을 멈추지 않으니 두통과 스트레스도 만만치 않다… 이게 다 스스로를 괴롭히는 일이라는 걸 알면서도… 이제 더 이상 나에게 스스로 스트레스를 주지 않도록… 내가 어쩔 수 없는 일에는 고민을 좀 덜고, 걱정을 덜 수 있도록… 더 차분한 마음과 고민과 걱정이 밀려올 때에는 잠시 눈을 감고 머리를 비우는 연습도 해야 한다… “이 정도면 다행이야” “그래도 잘하고 있어” “그래도 이 정도면” “그럴 수 있어” “나도 열심히 하자” 몸도 마음도…긍정회로가 필요할때야… #슬슬슬 #긍정일기 #오늘의슬슬 #긍정회로 나는 좀 걱정도 많고 고민도 많은 편이다. 항상 고민이나 걱정이 자리를 뜨면 안 되는 사람처럼 하나의 고민이 해결이 되면 하나의 고민이 대체가 되는 것처럼… 요즘처럼 복합적으로 마음이 괴롭고 고민과 걱정이 산더미처럼 쌓여 있으니까… 실제로 생각하는 건 긍정회로가 필요해… 나는 정말 부정적인 사람이다. 어떤 경우에도 여러가지 상황을 그려보고, 대책을 세워둬야 하는 사람… 대책을 세울 수 없는 일에도 이럴 때는 어떻게 하지? 저럴 때는 어떻게 하지…? 라는 생각 때문에 머릿속이 쿨링타임이 없는 기분이다. 그렇게 머릿속에서 끊임없이 생각을 멈추지 않으니 두통과 스트레스도 만만치 않다… 이게 다 스스로를 괴롭히는 일이라는 걸 알면서도… 이제 더 이상 나에게 스스로 스트레스를 주지 않도록… 내가 어쩔 수 없는 일에는 고민을 좀 덜고, 걱정을 덜 수 있도록… 더 차분한 마음과 고민과 걱정이 밀려올 때에는 잠시 눈을 감고 머리를 비우는 연습도 해야 한다… “이 정도면 다행이야” “그래도 잘하고 있어” “그래도 이 정도면” “그럴 수 있어” “나도 열심히 하자” 몸도 마음도…긍정회로가 필요할때야… #슬슬슬 #긍정일기 #오늘의슬슬 #긍정회로
